Så nemt er juicing

Sund juice er ikke bare forfriskende og sundt. Med den rigtige juicer, kan det også gøres hurtigt og helt nemt.

Hvordan laver man egentlig sund juice?

For at presse saften eller juicen ud af vandholdige frugter og grøntsager må du have en juicemaskine/saftpresser.

En saftpresser må ikke forveksles med en blender. Det er to vidt forskellige redskaber, men man kan også bruge en blender for at lave supersunde smoothies og juicesmoothies, når man lever en juicy livsstil. Men en juicemaskine er, i ordets natur, det bedste.

Når du presser vandholdige frugter og grøntsager, frigiver du flere af de næringsstoffer, som ”sidder fast” under skallen og i fiberstofferne og gør det lettere for kroppen at fordøje og udnytte vitaminer, mineraler, antioxidanter og enzymer – alle de gode ting, kroppen har så godt af.

De fleste juicer bliver absorberet og fordøjet i løbet af 15 minutter, så juice giver en hurtig opfyldning af næringsstoffer til dine celler.

Friskpresset juice er...

Ikke tilsat salt

Ikke tilsat sukker

Uden raffinerede fedstoffer

Uden E-stoffer og andre kunstige aromastoffer

Uden farvestoffer

100% naturlig

100% vegetarisk

100% rå

Savner du inspiration?

Savner du inspiration til en daglig juice, så har Philips lavet en lækker app. Healthy Drinks app’en er fyldt med lækre opskrifter og fuldt overblik over næringsstoffer og ernæring. OG så har den gode muligheder for at tilføje ingredienserne til sin huskeseddel – så man altid husker alle tingene, når man står i supermarkedet. Hent Healthy Drinks til iOS her

2 hurtige opskrifter fra Healthy Drinks

Anti age:

2 gulerødder

1stk ingefær

1 rødt æble

2stk lime

Skyld alle ingredienser, tænd din juicer og så er du i gang – så nemt er det!

Avocado smoothie:

½ avocado

100ml kokos mælk

En kvart ananas

25gr spinat

Skær ananas og avocado i mindre stykker, tænd din juicer og tilføj alle ingredienser og så er du i gang – så nemt er det!

10 gode grunde til at blive passioneret saftpresser

1. Du opnår nemt din ”6 om dagen”-kvote af grønt.

2. Dit fordøjelsessystemet vil elsker dig for det. Og du får færre problemer med halsbrand og sure opstød.

3. Folk med allergi og åndedrætsbesvær vil mærke større velbefindende.

4. Det er faktisk dokumenteret, at du forebygger kræft og hjerte-kar-sygdomme.

5. Har du forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal, vil det dale - og det kan mærkes.

6. Også din hud vil kunne mærke forskellen; de mange antioxidanter og enzymer har nemlig en anti-aging effekt.

7. Du får mere energi.

8. Du fylder dine dyrebare celler, der skal holde dig sund og rask, med livsvigtige vitaminer, mineraler og enzymer.

9. Det er en sund måde at opnå vægttab på.

10. Du får renset ud i hele systemet OG hæmmer betændelse i kroppen.

Kilde: Carina Hultin Dahlmann

Forskellige typer juicing

Saftcentrifuge

En saftcentrifuge er udstyret med knive og slynger saften ud, hvorved du er sikret en super hurtig juice. Saftcentrifuger er yderst brugervenlige og har store påfyldningsrør som gør det nemt og hurtigt og juice det frugt og grønt du ønsker, da forberedelse såsom at skære tingene ud i mindre stykker ikke er påkrævet. Saftcentrifugen leverer som oftest en klar og ren juice, uden frugtkød og pulp. Med andre ord, så er saftcentrifugen nem og gå til.

 

Slowjuice

Det særlige ved en slow juicer er, at den kværner frugter og grøntsager der sikrer at juicen iltes mindst muligt, hvilket sikrer optimal juicekvalitet, da flest muligt næringsstoffer og enzymer bevares intakte. Du opnår en lang holdbarhed på den friskpressede juice med en slowjuicer Idet juicen iltes mindst muligt, kan den opbevares i køleskabet i 2-3 døgn. Du kan derved lave en stor mængde juice ad gangen, og derved spare både tid og rengøring. Se alle vores slowjuicere her - brug filteret "produkttype", for at vælge type

Læs mere

Find den blender der passer til dig

Når du skal købe ny blender, skal du først overveje, hvad du skal bruge den til. Skal du kun lave smoothies af mange ingredienser, eller skal du også knuse is?

Læs mere

Tips til at spise og drikke mere frugt og grønt

Er du usikker på, om du får de vitaminer og mineraler, du har behov for? Og har du svært ved at overholde nytårsforsættet om at leve det sunde liv?

Læs mere